Entrenando el afrontamiento a volar

Cómo ser una persona menos miedosa

¿Sentís que no podés concentrarte en nada cuando viajás en avión porque estás todo el tiempo alerta? ¿Te gustaría dar un paso más y lograr que el miedo no limite tu vida? ¿Te preocupa haber dejado de volar y volver a tener miedo?

El taller intensivo “Entrenando el afrontamiento a volar” ¿Cómo ser una persona menos miedosa?” busca compartir técnicas de afrontamiento del miedo, que pueden aplicarse al miedo a volar y también a otras situaciones de la vida cotidiana.

El taller se realizará el sábado 12 de Diciembre, de 10 a 13 (hora Argentina), a través de una plataforma virtual.

Programa

El miedo y yo: de la incomprensión a la auto aceptación.

  1. Miedos nuevos vs miedos conocidos.
  2. La aceptación de la incertidumbre. Nuevos escenarios. Cómo aprender a manejar el miedo a volar puede ayudar a manejar otros miedos.
  3. Expectativas vs realidad.
  4. Comparaciones: por qué deberíamos despedirnos de ellas.
  5. La idea fija. La incapacidad de concentrarse en otra cosa. Qué podemos hacer para no estar todo el tiempo en estado de alerta. 
  6. Cierre. Propuesta de desafío para seguir entrenando y practicando lo aprendido. 

Para la dinámica del taller, se requiere una cantidad mínima de 5 inscriptos. Si no se llegara a esta cantidad, se reembolsará el 100% del dinero de quienes se inscribieron.

 

Dictarán el curso

Lic. Nicole Harf

Licenciada en Psicología (UBA), Ex Residente y Jefe de Residentes HIGA Dr. Paroissien (La Matanza); especialista en Trastornos de Ansiedad; miembro de la Asociación Argentina de trastornos de Ansiedad (AATA).

Carola Sixto

Periodista y Publicista. En 2016, creó el blog Miedo a los Aviones para compartir información, tips, entrevistas a pilotos, psicólogos y TCPs que ayuden a las personas con miedo a volar. Carola pasó 15 años sin volar debido al temor.

Preguntas frecuentes

¿Pueden participar menores de edad?

Este taller está recomendado para personas desde 16 años con la autorización de sus padres.

¿Qué necesito tener para el taller?

Algo para anotar, como un cuaderno o papel y un marcador grueso. No hace falta tomar nota, ya que al finalizar el taller, te enviaremos un PDF con los conceptos compartidos.

¿Cómo puedo comunicarme con el organizador si tengo preguntas?

Se puede enviar un correo electrónico a info@miedoalosaviones.com

¿Cuál es la política de reembolso?

Las entradas pueden reembolsarse sin ningún cargo hasta 7 días antes del evento.

¿Cómo accederé al link del evento?

Un día antes te enviaremos el link del taller y también recibirás un recordatorio una hora antes.

¿Es obligatorio hablar o compartir experiencias?

El taller está creado para que todos puedan participar y trabajar con la experiencia de cada uno. Pero no es obligatorio. Si lo deseás, podés hacer los ejercicios y no compartirlos con el resto.

¿Querés saber más o tenés alguna duda? ¡Haz clic aquí, completa el formulario y próximamente serás contactado!

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